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老中医这就来教你12大养生方法

2018-11-01 11:06:49

老中医这就来教你12大养生方法!

老中医这就来教你12大养生方法! 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 老中医这就来教你12大养生方法! 老中医这就来教你12大养生方法! Posted o:闭口做漱口状数回,然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时,并不会发生异味,反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分,常吞津有助消化功能。7.转颈、耸肩:肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管,常转动颈部,耸耸肩膀,帮助肌肉活络,年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。8.干擦:用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回,胳膊等裸露处也可以用此法抹擦,有助皮表循环,皮肤润泽。9.拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。10.转腰:右手顺弯腰之势向左脚尖伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。11.握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。 文章导航Previous Previous post: 手游和先天性癫痫病对生活的影响主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 宰相村:中国历史上世家,2000年,出现59乌海治牛皮癣佳医院位宰相

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